نقص فيتامين B12 يكشف علامات مبكرة تستدعي الانتباه والتقييم الطبي

قد يتطور نقص فيتامين B12 تدريجيا، وتظهر علاماته أحيانا على مدى سنوات، ما يجعل الانتباه إلى التغيرات المبكرة أمرا مهما. وتشمل الأعراض التعب والتنميل وتغيرات في الجلد والفم والتركيز، وقد تمتد إلى التوازن والمشي.

يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين للحفاظ على صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وإنتاج الحمض النووي. ووفق موقع NHS البريطاني، تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وقد لا يلاحظها المصاب في بداية ظهورها.

أخبار ذات صلة

برج الحوت.. نصائح اليوم السبت 7 نوفمبر لتنظيم العمل والعلاقاتالبايثون الكروي يظهر داخل صندوق قمامة في حديقة بكاليفورنيا

التعب والتنميل مع نقص فيتامين B12

يعد التعب والإجهاد من العلامات الشائعة، إذ يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى الأنسجة. وقد يؤدي انخفاض مستوياته إلى فقر الدم، فيشعر الشخص بالضعف وانخفاض الطاقة حتى من دون بذل مجهود كبير.

وقد يتأثر الجهاز العصبي أيضا، فيظهر وخز أو تنميل في اليدين والقدمين. ويمكن أن تتطور هذه الأعراض تدريجيا، لا سيما مع استمرار نقص الفيتامين دون علاج، لذلك من المهم ملاحظة تزامنها مع علامات أخرى.

تغيرات الجلد والفم والدوخة

قد يجعل فقر الدم البشرة تبدو شاحبة، ويصاحب ذلك أحيانا اصفرار خفيف في الجلد نتيجة زيادة تكسير خلايا الدم الحمراء. كما أن انخفاض قدرة الجسم على نقل الأكسجين بكفاءة قد يسبب الدوخة أو الدوار، وأحيانا ضيق التنفس، خصوصا عند بذل مجهود بدني.

ومن العلامات التي قد تظهر في الفم احمرار اللسان أو تورمه أو الشعور بالألم، وقد تحدث تقرحات داخله. ويمكن أن تجعل هذه التغيرات تناول الطعام مزعجا، ما يضيف إلى المؤشرات التي يجدر الانتباه إليها عند ملاحظة أعراض أخرى.

التركيز والتوازن والمشي

يمتد تأثير فيتامين B12 إلى وظائف الجهاز العصبي، وقد يواجه المصاب صعوبة في التركيز أو النسيان أو التشوش الذهني. وقد تحدث في بعض الحالات تغيرات في الحالة المزاجية، إلى جانب الأعراض الجسدية المرتبطة بالنقص.

أما ضعف التوازن أو صعوبة المشي بصورة طبيعية، فقد يظهران عندما يؤثر النقص على الأعصاب. وتستدعي هذه العلامات الانتباه والتقييم الطبي، ولا سيما إذا ظهرت مع تنميل الأطراف أو ضعفها؛ فالأعراض قد تتدرج وتختلف حدتها بين شخص وآخر.