الرمان وصحة الكلى.. فوائد محتملة وتحذير لمرضى ارتفاع البوتاسيوم
تدرس مضادات الأكسدة في الرمان لاحتمال تأثيرها في صحة الكلى، لكن فوائد تناوله لم تثبت لدى البشر، وقد تستدعي كمية البوتاسيوم الحذر لدى بعض المرضى.
تشير دراسات أولية إلى أن مركبات الرمان قد تساعد في تقليل الالتهاب وتلف خلايا الكلى والتليف، لكن هذه الفوائد لم تثبت بعد لدى البشر. ويحتاج بعض مرضى الكلى إلى الانتباه لكمية الرمان التي يتناولونها، بسبب محتواه من البوتاسيوم.
يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة، من بينها حمض الإيلاجيك وحمض الغاليك والبونيكالاجين والأنثوسيانين. وتدرس هذه المركبات لاحتمال دورها في حماية خلايا الجسم من التلف ومكافحة الالتهاب، فيما يسهم الأنثوسيانين في منح الثمرة لونها الزاهي.
أخبار ذات صلة
محافظ قنا يهنئ الأقباط بموسم الشهيد مارجرجس في دير المحروسة
إمساكية رمضان 2027 ترصد موعد الشهر المتوقع في مصر ومواقيت الصلاةفوائد الرمان للكلى
تشمل الفوائد المحتملة التي تبحثها الدراسات حماية الكلى من أضرار قد تنتج عن الأدوية أو المواد الكيميائية أو المعادن، إلى جانب تقليل الالتهاب والحد من تكون النسيج الندبي. كما تدرس الأبحاث إمكانية مساهمة مركبات الرمان في إصلاح تلف الكلى ودعم قدرتها على تصفية الماء والفضلات.
ولا تعني النتائج الأولية أن تناول الرمان بانتظام يحقق هذه الفوائد للإنسان؛ إذ لم يحسم ذلك بعد. لذلك تظل المعلومات المتاحة عن تأثيره في الكلى محتملة، ولا تثبت أن الفاكهة أو عصيرها بديل عن الرعاية الصحية.
كمية البوتاسيوم في الرمان
يحتوي الرمان على البوتاسيوم، وتختلف الكمية بحسب شكل تناوله. وتوضح التقديرات الواردة أن حبة الرمان الكاملة تحتوي على 600 ملليغرام، بينما يحتوي نصف كوب من البذور على 200 ملليغرام.
أما ثمانية أونصات من عصير الرمان، فقد تحتوي على ما يصل إلى 530 ملليغرام من البوتاسيوم. وينبغي لمرضى الكلى الذين لديهم ارتفاع في مستواه بالدم مراعاة هذه الكميات عند تحديد ما يتناولونه.
من يحتاج إلى استشارة؟
ينصح المصابون بارتفاع البوتاسيوم أو مرض الكلى المزمن بمراجعة مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية الخاص بالكلى لتحديد الحصة المناسبة. فمرض الكلى المزمن قد يحد من قدرة الكلى على تصفية البوتاسيوم، ويمكن أن يؤدي تراكمه إلى مشكلات في العضلات أو تلف القلب.
كذلك ينبغي لمن يخضعون لغسيل الكلى طلب المشورة بشأن الكمية الآمنة. أما من أجروا زراعة للكلى، فعليهم استشارة فريق زراعة الأعضاء قبل تناول الرمان أو عصيره لاحتمال تفاعله مع أدوية منع رفض العضو المزروع، كما ينبغي تجنبه عند وجود حساسية منه.
