الكتف المتجمد يسبب ألما وتيبسا.. مراحل الإصابة وخيارات العلاج

قد يبدأ الكتف المتجمد بألم أو شد بسيط، ثم يتطور إلى تيبس وصعوبة في تحريك الذراع أو رفعها وارتداء الملابس. وقد تتأثر قدرة المصاب على النوم وممارسة أنشطته اليومية.

أبرز النقاط

• الكتف المتجمد يسبب ألما وتيبسا وصعوبة في تحريك الذراع، وقد يؤثر في النوم والأنشطة اليومية.
• تمر الحالة بثلاث مراحل، وقد يستغرق التعافي عاما إلى 3 أعوام، مع اختلاف المدة بين المصابين.
• تشمل خيارات العلاج المسكنات ومضادات الالتهاب والعلاج الطبيعي والحقن، وقد يلزم التدخل الجراحي للحالات الشديدة.
• ينبغي أداء التمارين برفق وتحت إشراف أخصائي، ومراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو ازدياد التيبس.

الحالة، المعروفة طبيا باسم التهاب المحفظة اللاصق، تنتج عن التهاب وسماكة وتقلص المحفظة المحيطة بمفصل الكتف. وأوضحت صحيفة South China Morning Post أن الإصابة أكثر شيوعا بين من تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاما، وتظهر لدى النساء بمعدلات أعلى مقارنة بالرجال.

أخبار ذات صلة

كمبيوتر الألعاب في 2026.. تكلفة التجميع تصل إلى 4500 دولارالشوكولاتة الداكنة قد تدعم القلب والبشرة.. والاعتدال مهم

مراحل الكتف المتجمد

تتطور الحالة تدريجيا، وقد يستغرق التعافي منها عاما إلى 3 أعوام، وفق ما ذكرته مايو كلينك، فيما تختلف المدة بين المصابين. ويبدأ الألم عادة مع حركة الذراع، ثم تقل حركة الكتف، وقد تمتد المرحلة الأولى من شهرين إلى 9 أشهر.

تمر الإصابة بثلاث مراحل، تختلف أعراض كل منها ومدتها:

• مرحلة تزايد الألم وتراجع حركة الكتف، وقد تستمر من شهرين إلى 9 أشهر.
• مرحلة يزداد فيها التيبس وتصبح الحركة أصعب، بينما قد يخف الألم نسبيا، وتمتد من 4 إلى 12 شهرا.
• مرحلة تتحسن فيها الحركة تدريجيا ويقل الألم، وقد تستمر عدة أشهر أو أكثر.

ومن العوامل التي قد تزيد احتمال الإصابة بقاء الكتف قليل الحركة لفترات طويلة، مثلما يحدث بعد الكسور أو العمليات الجراحية. ولا يوجد سبب واحد مؤكد للحالة، بينما قد تؤدي محدودية الحركة والألم إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية.

خيارات علاج الكتف المتجمد

يتحدد العلاج وفقا لشدة الأعراض والمرحلة التي وصلت إليها الإصابة. وتشمل الخيارات التي أوردتها التفاصيل الطبية ما يأتي:

• المسكنات ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم، وفق تقييم الطبيب.
• العلاج الطبيعي، عبر تمارين الإطالة وتحريك المفصل تدريجيا لاستعادة نطاق الحركة.
• حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب والألم، خاصة في المراحل المبكرة.
• توسيع المحفظة المفصلية بحقن سائل داخل المفصل للمساعدة على تمديد الأنسجة المتقلصة.
• التدخل الجراحي للحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، بهدف تحرير الأنسجة وتحسين حركة المفصل.

وتشير مايو كلينك إلى أن معظم الحالات تتحسن تدريجيا بالعلاج غير الجراحي، مع التحكم في الألم وممارسة التمارين المناسبة. ومن التمارين المذكورة تمرين البندول، وتمرين المنشفة خلف الظهر، والمشي بالأصابع على الحائط.

التمارين ومراجعة الطبيب

ينبغي أداء التمارين برفق وتحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، مع تجنب إجبار المفصل على الحركة أو مواصلة التمرين عند الشعور بألم حاد. وتستهدف هذه الحركات استعادة مدى الحركة تدريجيا.

ينصح بمراجعة الطبيب إذا استمر الألم أو ازداد تيبس الكتف وصعب تحريك الذراع، خصوصا عندما تؤثر الأعراض في النوم والأنشطة اليومية. أما الألم الشديد والمفاجئ أو فقدان القدرة على تحريك الذراع فيستدعي تقييما طبيا عاجلا.

ماذا يعني هذا الخبر؟

إذا أثر ألم الكتف أو تيبسه في النوم أو الأنشطة اليومية، فمراجعة الطبيب تساعد على تقييم الحالة واختيار العلاج المناسب. لا تجبر المفصل على الحركة، واطلب تقييما طبيا عاجلا عند الألم الشديد المفاجئ أو فقدان القدرة على تحريك الذراع.

أسئلة وأجوبة

ما الاسم الطبي للكتف المتجمد؟

يعرف طبيا باسم التهاب المحفظة اللاصق.

ما مراحل الإصابة؟

تمر بثلاث مراحل: تزايد الألم وتراجع الحركة، ثم زيادة التيبس، ثم تحسن الحركة تدريجيا وانخفاض الألم.

متى ينبغي مراجعة الطبيب؟

ينصح بمراجعة الطبيب إذا استمر الألم أو ازداد تيبس الكتف وصعب تحريك الذراع، خصوصا إذا تأثر النوم أو الأنشطة اليومية.