الإكزيما.. عوامل وأطعمة قد تفاقم الأعراض وطرق للحد من النوبات
تسبب الإكزيما جفاف الجلد والحكة والالتهاب، وقد تتكرر أعراضها في نوبات. ويمكن الحد من شدتها بترطيب البشرة وتجنب الحرارة الزائدة وملاحظة المثيرات، من دون حذف أطعمة من النظام الغذائي قبل التحقق من ارتباطها بالحالة.
تسبب الإكزيما جفاف الجلد والحكة والالتهاب وظهور طفح جلدي، وتتفاوت شدتها بين المصابين. وقد تستمر الحالة فترات طويلة في صورة نوبات متكررة، لكن يمكن السيطرة على الأعراض بالعلاج المناسب وتجنب المثيرات.
أبرز النقاط
- الإكزيما تسبب جفاف الجلد والحكة والالتهاب والطفح، وقد تظهر في نوبات متكررة.
- قد تتفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص مع الحرارة والتعرق أو بعض المهيجات، وقد ترتبط أطعمة معينة بالأعراض عند وجود حساسية منها.
- يساعد ترطيب البشرة بانتظام وتجنب الحرارة الزائدة والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة على الحد من النوبات.
- لا يستدعي وجود الإكزيما وحده حذف أطعمة من النظام الغذائي؛ ينبغي التحقق من ارتباطها بالأعراض.
ويعد التهاب الجلد التأتبي أكثر أنواع الإكزيما شيوعا، وقد يرتبط أحيانا بحالات حساسية أخرى، مثل الربو وحمى القش. ولا تنتقل الإكزيما من شخص إلى آخر باللمس أو الاختلاط.
أخبار ذات صلة
أبل تتيح مشاهدة سباق لاس فيجاس في فورمولا 1 مجانا عبر Apple TV
النوبة الإقفارية العابرة ترتبط بزيادة خطر الخرف.. دراسةأعراض الإكزيما واختلافها
تتمثل أبرز الأعراض في الحكة الشديدة، التي قد تسبق ظهور الطفح، إلى جانب جفاف الجلد واحمراره وتشققاته. وقد يؤدي حك المناطق المصابة إلى زيادة الالتهاب وتفاقم الأعراض، فيما تعرف الفترات التي تشتد فيها الحالة بنوبات التفاقم.
وتختلف أماكن ظهور الطفح ومظهره بحسب العمر ولون البشرة؛ فقد يبدو أحمر أو ورديا لدى أصحاب البشرة الفاتحة، بينما قد يظهر بالبنفسجي أو البني أو الرمادي لدى أصحاب البشرة الداكنة. كما يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تغير لون الجلد، فيصبح أفتح أو أغمق من المناطق المحيطة.
لدى الرضع، قد يظهر الطفح على الوجه وفروة الرأس مع قشور وحكة، وقد يمتد إلى الذراعين والساقين والظهر والصدر. أما عند الأطفال والمراهقين فيشيع ظهوره في ثنيات المرفقين وخلف الركبتين والرقبة والمعصمين والكاحلين، بينما قد يصيب لدى البالغين الوجه واليدين والقدمين والمعصمين وخلف الركبتين، مع زيادة جفاف الجلد وسماكته وتقشره.
عوامل وأطعمة تفاقم الأعراض
لا يعرف السبب الدقيق للإكزيما، لكن يرجح الخبراء ارتباطها بمجموعة من العوامل. وتشير بعض الدراسات إلى احتمال ارتباط التعرض لتلوث الهواء والدخان وبعض المواد الكيميائية المنزلية بزيادة خطر الإصابة أو تفاقم الأعراض، من دون أن يعني ذلك أنها تسبب الحالة لدى الجميع.
وقد ترتبط بعض الأطعمة بزيادة الأعراض لدى أشخاص لديهم حساسية منها، ومن أمثلتها البيض ومنتجات الألبان والفول السوداني. ولا يعني وجود الإكزيما وحده ضرورة حذف هذه الأطعمة من النظام الغذائي؛ إذ ينبغي التأكد من وجود حساسية أو علاقة واضحة بين الطعام وظهور الأعراض لتجنب القيود غير الضرورية.
إرشادات للحد من النوبات
يمكن تقليل فرص حدوث النوبات أو الحد من شدتها باتباع عدد من الإرشادات المتعلقة بالعناية بالبشرة والبيئة المحيطة:
- ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطبات مناسبة وخالية من العطور.
- تجنب الحرارة الزائدة والتعرق الشديد والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء عند الحاجة، خاصة في الأجواء الجافة.
وقد تستمر نوبات التفاقم عدة أيام أو أسابيع، وتختلف حدتها من شخص إلى آخر. وتساعد ملاحظة العوامل التي تتزامن مع ظهور الأعراض على التعرف إلى المثيرات المحتملة، مع عدم استبعاد أطعمة من النظام الغذائي من دون التحقق من ارتباطها بالحالة.
ماذا يعني هذا الخبر؟
يمكن للمصابين تقليل فرص النوبات أو شدتها بالترطيب المنتظم والانتباه إلى العوامل التي تتزامن مع ظهور الأعراض. ولا ينبغي حذف أطعمة من النظام الغذائي لمجرد وجود الإكزيما، من دون التأكد من ارتباطها بالحالة أو وجود حساسية منها.
خلفية الخبر
تناول خبر سابق لرادار 70 دور تغييرات نمط الحياة في السيطرة على نوبات الإكزيما، ومنها ترطيب البشرة وتجنب المهيجات، مع التنبيه إلى عدم تغيير العلاج دون استشارة الطبيب.
أسئلة وأجوبة
هل تنتقل الإكزيما باللمس أو الاختلاط؟
لا، الإكزيما لا تنتقل من شخص إلى آخر باللمس أو الاختلاط.
هل يجب حذف البيض أو منتجات الألبان أو الفول السوداني عند الإصابة بالإكزيما؟
لا، لا يعني وجود الإكزيما وحده ضرورة حذف هذه الأطعمة؛ ينبغي التأكد من وجود حساسية أو علاقة واضحة بينها وبين ظهور الأعراض.
