نقص فيتامين B12 يكشف آلاما خفية في اللسان والأطراف والعضلات

قد يتجاوز تأثير نقص فيتامين B12 الشعور بالتعب والإرهاق، إذ يمكن أن تظهر آلام في اللسان والفم والأطراف والعضلات. ويرتبط ذلك بدور الفيتامين في دعم صحة الأعصاب والمساعدة على تكوين خلايا الدم الحمراء.

أبرز النقاط

• قد يسبب نقص فيتامين B12 التهاب اللسان أو تورمه وألما أو تقرحات في الفم.
• قد تظهر أعراض عصبية مثل الوخز والتنميل في اليدين والقدمين، وقد تتطور مع استمرار النقص دون علاج.
• يمكن أن يصاحب النقص ضعف العضلات والتشنجات والآلام والصداع.
• لا تكفي علامة واحدة لتأكيد النقص، وقد يطلب الطبيب تحليل مستوى الفيتامين في الدم.

وتتنوع العلامات بين ألم أو تورم في الفم، ووخز وتنميل في اليدين والقدمين، وقد يصاحبها صداع أو ضعف عضلي. وذكر موقع Healthline أن ظهور هذه الأعراض قد يرتبط بانخفاض مستويات الفيتامين، لكنه لا يكفي وحده لتأكيد وجود نقص.

أخبار ذات صلة

البطاطا المشوية في الفرن.. طريقة سهلة لقوام طري ومذاق حلوتفسير حلم المطر يوضح صلته بالرزق والقلق والحالة النفسية

آلام اللسان والأعصاب

قد يؤدي انخفاض فيتامين B12 إلى التهاب اللسان، فيبدو محمرا ومتورما ويصبح مؤلما أو غير مريح. ويمكن أن يؤثر ذلك في تناول الطعام أو التحدث بصورة طبيعية، كما قد ترتبط المستويات المنخفضة بظهور تقرحات الفم التي تسبب انزعاجا عند الأكل أو الكلام.

أما استمرار النقص دون علاج، فقد يؤدي إلى تلف غمد الميالين، وهو الغلاف الواقي المحيط بالأعصاب. وقد تظهر نتيجة ذلك أعراض الاعتلال العصبي المحيطي، ومنها الألم أو الوخز والتنميل في اليدين والقدمين، مع احتمال تطور اضطرابات في الإحساس والحركة.

أعراض قد ترافق النقص

قد يتأثر التحكم العصبي في العضلات عند نقص الفيتامين، فتضعف العضلات ويزداد احتمال التشنجات والآلام. كما يمكن أن يرتبط النقص بالصداع، خاصة إذا تسبب في فقر الدم نتيجة اضطراب إنتاج خلايا الدم الحمراء.

وتزداد أهمية الانتباه إلى الصداع إذا ظهر مع أعراض أخرى، من بينها:

• التعب والإرهاق الشديد وانخفاض الطاقة والشعور بالضعف.
• شحوب البشرة أو اصفرارها، والوخز أو التنميل في الأطراف.
• تقرحات الفم والتهاب اللسان وضعف العضلات.
• اضطرابات الرؤية ومشكلات الذاكرة والنسيان.

متى يلزم الفحص؟

لا تعني الإصابة بعلامة واحدة بالضرورة وجود نقص في فيتامين B12، إذ قد تتشابه هذه الأعراض مع علامات مشكلات صحية أخرى. لكن استمرار الأعراض أو اجتماع أكثر من علامة منها يستدعي مراجعة الطبيب لتقييم الحالة.

وقد يطلب الطبيب تحليل مستوى فيتامين B12 في الدم لمعرفة ما إذا كان هناك نقص يحتاج إلى علاج. وينبغي عدم تناول المكملات الغذائية من دون استشارة طبية، حتى يحدد الطبيب الجرعة المناسبة ويتعرف إلى السبب الأساسي وراء انخفاض مستوى الفيتامين.

ماذا يعني هذا الخبر؟

إذا استمرت الأعراض أو اجتمعت أكثر من علامة، فمراجعة الطبيب تساعد على تقييم الحالة وتحديد الحاجة إلى الفحص. ولا ينبغي تناول مكملات فيتامين B12 من دون استشارة طبية.

خلفية الخبر

أشارت أخبار سابقة لرادار 70 إلى أن نقص فيتامين B12 قد يؤثر في الأعصاب والعضلات، وأن استمرار الأعراض يستدعي تقييما طبيا لتجنب مضاعفات عصبية.

• نقص فيتامين B12 يكشف علامات مبكرة تستدعي الانتباه والتقييم الطبي
• نقص فيتامين B12 يؤثر على الأعصاب والذاكرة عند تأخر التشخيص

أسئلة وأجوبة

ما الأعراض التي قد تظهر في اللسان والفم؟

قد يظهر التهاب اللسان فيبدو محمرا ومتورما ومؤلما، كما قد تظهر تقرحات الفم.

هل يكفي التنميل أو ألم اللسان لتأكيد نقص فيتامين B12؟

لا، فعلامة واحدة لا تؤكد وجود نقص، وقد تتشابه الأعراض مع علامات مشكلات صحية أخرى.

متى ينبغي مراجعة الطبيب؟

عند استمرار الأعراض أو اجتماع أكثر من علامة، لتقييم الحالة وقد يطلب الطبيب تحليل مستوى فيتامين B12 في الدم.