السمنة لدى الأطفال تهدد النمو وتزيد صعوبة التعامل معها مبكرا

حذرت الدكتورة فيكتوريا جافريلوفا، أخصائية التغذية بوزارة الصحة في جمهورية القرم، من مخاطر السمنة لدى الأطفال، مشيرة إلى أن التغذية في سنوات الطفولة تؤثر في نمو الجسم وتطوره.

أبرز النقاط

• تؤثر التغذية في سنوات الطفولة في نمو الجسم والأيض وصحة الجهاز الهضمي والغدد الصماء والمفاصل.
• تمثل أول 1000 يوم من حياة الطفل مرحلة مهمة في تشكيل عملية التمثيل الغذائي.
• قد تزيد الخلايا الدهنية عددا وحجما خلال نمو الطفل، ما يجعل التعامل مع السمنة أكثر صعوبة.
• توصي الطبيبة بالتغذية المتوازنة منذ الحمل، وتنويع الأطعمة وتجنب الإفراط في الأطعمة مرتفعة السعرات والقليلة القيمة الغذائية.

ولا يرتبط أثر التغذية بوزن الطفل وحده، بل يمتد إلى عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي والغدد الصماء والمفاصل. وترى جافريلوفا أن الاهتمام المبكر بنوعية الطعام يساعد على تأسيس نمو صحي، بينما قد يرتبط النظام غير المتوازن بزيادة مفرطة في الوزن ومشكلات صحية لاحقا.

أخبار ذات صلة

روائح الحمام الكريهة.. روتين يومي من 3 دقائق لانتعاش يدوم4 أبراج تفضل هدوء الشتاء والجلوس في المنزل لاستعادة طاقتها

السمنة لدى الأطفال والنمو

قالت الدكتورة فيكتوريا جافريلوفا، أخصائية التغذية بوزارة الصحة في جمهورية القرم، إن أول 1000 يوم من حياة الطفل تمثل مرحلة مهمة في تشكيل عملية التمثيل الغذائي، وتبدأ من وجوده في رحم الأم وتمتد إلى الطفولة المبكرة.

وأوضحت أن التغذية المتوازنة خلال هذه الفترة قد تساعد على بناء الأسس الأيضية للجسم. في المقابل، قد يؤدي اتباع نظام غذائي غير متوازن إلى زيادة الوزن بصورة مفرطة، بما قد يصاحبها من مشكلات صحية في مراحل لاحقة.

الخلايا الدهنية وزيادة الوزن

وأشارت جافريلوفا إلى أن جسم الطفل يشهد نشاطا كبيرا في انقسام الخلايا خلال مراحل النمو. وينطبق ذلك على الخلايا الدهنية، التي قد يزداد حجمها وعددها، وليس حجمها فقط.

وأضافت أن زيادة عدد الخلايا الدهنية تجعل التعامل مع السمنة أكثر صعوبة. لذلك تبرز أهمية الانتباه إلى زيادة الوزن في سن مبكرة، والوقاية من تفاقمها بدلا من انتظار ظهور المشكلات الصحية.

التغذية المتوازنة منذ الحمل

وتشمل النصائح الواردة الاهتمام بالتغذية المتوازنة منذ الحمل وخلال السنوات الأولى من عمر الطفل، مع تنويع الأطعمة وتوفير العناصر الغذائية الضرورية للنمو. كما دعت إلى تجنب الإفراط في تقديم الأطعمة مرتفعة السعرات والقليلة القيمة الغذائية.

ويرتبط هذا التوجيه بأهمية الفترة المبكرة في نمو الطفل وتطور عملية الأيض، إذ تضع التغذية خلالها أسسا قد تؤثر في صحته لاحقا. وتلفت الطبيبة إلى أن الوقاية من زيادة الوزن المفرطة تبدأ من هذه المرحلة، مع مراعاة احتياجات النمو وتوازن الغذاء.

ماذا يعني هذا الخبر؟

ينبه الخبر الوالدين إلى أهمية توازن غذاء الطفل منذ الحمل وخلال سنواته الأولى، مع تجنب الإفراط في الأطعمة مرتفعة السعرات والقليلة القيمة الغذائية. ويشير إلى أن التعامل مع السمنة قد يصبح أكثر صعوبة مع زيادة عدد الخلايا الدهنية.

أسئلة وأجوبة

ما أهمية أول 1000 يوم من حياة الطفل؟

تمثل مرحلة مهمة في تشكيل عملية التمثيل الغذائي، وتبدأ من وجود الطفل في رحم الأم وتمتد إلى الطفولة المبكرة.

لماذا قد يصبح التعامل مع السمنة أصعب؟

لأن الخلايا الدهنية قد يزداد حجمها وعددها خلال نمو الطفل.

ما النصيحة الواردة بشأن تغذية الطفل؟

الاهتمام بالتغذية المتوازنة منذ الحمل وخلال السنوات الأولى، وتنويع الأطعمة وتجنب الإفراط في الأطعمة مرتفعة السعرات والقليلة القيمة الغذائية.